FYSIOTHERAPIE
Als fysiotherapeut in Den Haag blijft de werking en veerkracht van het menselijk lichaam mij iedere dag weer verwonderen. Ieder mens is anders en verdient daarom een aanpak op maat. Waar ik het voor doe is dat jij weer in je eigen kracht komt te staan en daardoor beweegt naar wat goed voor je is.
- Stefano
OVER MIJ
OVERIGE DIENSTEN
BOKSTRAINING
Op een veilige, verantwoorde wijze boksen? In een set individuele óf duo bokstrainingen, houd ik rekening met eventuele blessures en help je naar een hoger niveau.
MINDFUL BEWEGEN
De buitenlucht in om naar binnen te keren. Wanneer je (onbewust) mentale klachten ervaart kan dit gepaard gaan met fysieke klachten. Bij deze training help ik je om uit je hoofd te komen en weer in contact te komen met je lichaam.
BLESSURE PREVENTIE TRAINING
Met het blessurepreventie trainingspakket gaan we aan de slag met een op maat gemaakt pakket voor je, dat blessures voorkomt en je op weg helpt te kunnen trainen zónder klachten.
"Meer naar buiten gaan én
naar binnen keren"
Fysiotherapeut Den Haag
Bij BinnensteBuiten Fysio kun je terecht voor hoogwaardige fysiotherapie in Den Haag. Heb je een sportblessure opgelopen, last van chronische klachten, of wil je simpelweg weer zorgeloos kunnen bewegen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Onze praktijk is gericht op mensen die daadwerkelijk willen herstellen van hun klachten, of dit nu een acuut letsel is van tijdens het hardlopen, chronische nekpijn door thuiswerken, of rugklachten die al maanden aanhouden.
​
Persoonlijke behandeling voor jouw herstel
Als je ervoor kiest om je blessure of klacht door mij als fysiotherapeut in Den Haag te laten behandelen doen we eerst een intake waarbij de klachten worden vastgesteld en er een duidelijk beeld ontstaat wat er moet gebeuren om volledig te herstellen. Dit kunnen hands-on methoden zijn als een sportmassage, maar ook alternatieve methoden als dry needling, medical/sport taping of manuele therapie. We kunnen ook kiezen voor hands-off behandelingen, hierbij gaan we bijvoorbeeld samen aan de slag in de sportschool.
Inmiddels ben ik ruim 7 jaar actief op het gebied van fysiotherapie in Den Haag en heb daardoor een hoop ervaring. Een goede klik tussen mij en de cliënt vind ik zelf erg belangrijk, op die manier gaan we samen voor het optimale resultaat.
Verschillende Klachten
Je kunt bij ons terecht voor een breed scala aan klachten en blessures. Het menselijk lichaam is wonderbaarlijk complex en juist daarom vereist het een zorgvuldige, persoonlijke aanpak. We behandelen regelmatig rugklachten (onderrug, bovenrug, tussen de schouderbladen), nekpijn en hoofdpijn, knie- en enkelblessures, schouder- en elleboogproblemen, heuppijn en lies klachten, sportblessures (verstuikingen, scheurtjes, overbelasting), RSI en muisarm, en houding gerelateerde klachten door thuiswerken.
​
Geen enkele behandeling is hetzelfde. Als fysio in Den Haag kijken we daarom altijd zorgvuldig naar jouw unieke situatie: wat is de oorzaak van de klacht, wat zijn jouw dagelijkse activiteiten, en wat is realistisch haalbaar voor jou? Herstel gaat verder dan alleen behandelingen in de praktijk. Daarom krijg je van ons ook persoonlijke oefenschema's, praktische tips voor thuis, en advies over hoe je je dagelijkse activiteiten kunt aanpassen om sneller te herstellen.
Andere Diensten bij Binnenstebuiten Fysio
Een blessure of klacht kan je beter voorkomen dan hem daadwerkelijk oplopen. Ik bied als fysio in Den Haag trainingen aan waarbij we samen of met z’n drieën ervoor zorgen dat blessures uit het verleden niet meer voor zullen komen. Dit heet de blessure preventie training. Voorkom klachten uit het verleden door zo’n training bij mij te boeken.
Ook geef ik bokstraining, je kan deze individueel of met z’n tweeën boeken. Bokstraining is ideaal om fit te worden en om blessures te voorkomen. Bokstraining is zowel voor beginners als ervaren boksers een ideale manier om je fitter te voelen.
Daarnaast bied ik mindful bewegen in de vorm van wandelsessies aan. Samen gaan we de natuur in en lopen we door de duinen, het bos of over het strand. Dit kan zowel in individuele sessies of groepsverband. Door samen een doel te stellen en onderweg sportieve mindfulness oefeningen te doen, kom je weer fitter, energieker en ontspannen in je lijf.
Klaar om weer in beweging te komen?
Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen om weer klachtenvrij te bewegen? Neem gerust contact met ons op – zonder verplichtingen, gewoon om kennis te maken en te kijken of we een goede match zijn. Je kunt ons bereiken via het contactformulier op de website, per telefoon of e-mail. Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer optimaal te functioneren. Want uiteindelijk draait het erom dat jij weer in je eigen kracht komt te staan en beweegt naar wat goed voor je is.
TESTIMONIALS
Bij Stefano ben ik sinds 3 jaar onder behandeling voor mijn heup- en rugklachten. Stefano heeft als fysio veel kennis van oefeningen die gericht zijn op de plekken waar de pijn zit en is altijd bereid om mee te denken hoe het in te passen valt in je dagelijks leven. Mijn heupklachten zijn door zijn behandelingen en adviezen helemaal verdwenen.
- Linsey Schrurs,
Personal Trainer (Eyeboks)
Rekening houdend met mijn sport en ambities geeft Stefano mij passend advies bij klachten. Dankzij zijn kennis, kunde en fijne omgang ervaar ik mijn behandeling als positief, om die reden raadt ik hem daarom ook altijd aan bij mijn mede sporters.
- Robin Pot, Sportcoördinator boksen Den Haag
Stefano heeft mij geholpen bij klachten door een verkeerde houding. Dit verliep altijd prettig en zeer professioneel. Hij wist altijd snel de reden te achterhalen waar de klacht vandaan kwam en hoe deze te verhelpen was. En nog beter, hoe de klacht te voorkomen. Stefano geeft goede oefeningen mee die thuis prima te doen zijn.
- Esther Hoogland-Vreeburg
Accountant (Bollard Accountants & Belastingadviseurs)
